Yoga auf Stuhl
Sanft, achtsam & wohltuend
Donnerstags, 18:30 - 19:30 Uhr
Zielgruppe:
Alle, die sanftes Yoga ausprobieren möchten – ideal auch für Senioren oder Menschen mit eingeschränkter Mobilität.
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Aktivitäten:
Sanfte Yogaübungen, die sowohl im Stehen als auch auf einem Stuhl durchgeführt werden können. Die Praxis fördert Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden – perfekt für alle, die eine schonende und effektive Yoga-Session suchen.
Wir üben verschiedene Flows und Asanas aus dem speziell in ihrer Ausbildung integrierten Stuhl-Yoga-Programm.
Zudem werden Atem- und Achtsamkeitsübungen in die Praxis eingebaut,
um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
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Details:
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Dauer: 1 Stunde
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Kosten: 13 Euro pro Session, kostenlos für Mitglieder
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Inklusive: Yoga-Materialien wie Stühle und Matten
Dieses Yoga-Angebot bietet eine entspannte Atmosphäre, in der jede*r unabhängig von körperlichen Voraussetzungen teilnehmen kann.
Komm gerne zum Schnuppern vorbei und genießen eine Stunde voller Entspannung und sanfter Bewegung!