Schwangeren-Yoga / Pränatal Yoga
Ab 15. Juli 2025 im DADA Kunst & Yoga Studio in Geretsried
💛Schwangeren-Yoga
/ Pränatal Yoga
Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und eine liebevolle Verbindung zu dir selbst – in dieser besonderen Lebensphase begleite ich dich mit achtsamen Yogastunden, die sowohl Körper als auch Seele stärken.
Ein Raum für dich und dein Baby – zum Ankommen, Spüren, Dehnen und Loslassen.
Mit gezielten Übungen helfe ich, Rückenschmerzen zu lindern, Verspannungen zu lösen und dich auf die Geburt vorzubereiten.
Gleichzeitig wird deine innere Ruhe, das Vertrauen in deinen Körper und die Verbindung zu deinem Baby gefördert.
Am Ende jeder Stunde erwartet dich eine 15-minütige Mama-Circle-Tee-Runde – ein entspannter Ausklang zum Austauschen, Durchatmen und Genießen.
📅 Wann?
Ab 15. Juli 2025
💛Schwangeren-Yoga
Freitags, 10:30 - 11:45 Uhr
📅 Kosten?
15 Euro mit Mama Circle am Ende
oder siehe Mitgliedschaften
🎨💫Geburtbegleitende
Kunstabende
Kreativität. Vertrauen. Innere Stärke.
In entspannter Atmosphäre darfst du dich an diesem Abend künstlerisch mit deiner Schwangerschaft, deiner Geburtsreise und deinem inneren Wissen verbinden.
Mit Farben, Formen und Intuition gestalten wir Affirmationen, Kraftbilder oder bemalen gemeinsam ein Bauchtuch oder eine Leinwand – ganz nach deinem Gefühl.
Es geht nicht um „schön“, sondern um echt – und darum, dich mit Ruhe und Selbstvertrauen auf die Geburt einzustimmen.
🕯️✨ Es gibt Raum für Austausch, Meditation, Musik und liebevolle Rituale.
📅 Wann?
Ab 15. Juli 2025
Immer am ersten Mittwoch im Monat
18:30 – 20:30 Uhr
📅 Kosten?
29 Euro inkl. Material, Tee & Snacks
Leinwand 6 Euro extra
Bauchtuch 6 Euro extra
Partner*innen herzlich willkommen (+10 €)
oder siehe Mitgliedschaften